ホルモン減少による乾燥肌の改善方法!

ホルモン減少による乾燥肌の改善方法!

乾燥肌は老化に伴って起きることもあります。
若い頃は正常だったのに、ある年齢から突然乾燥肌になったという人はその顕著な例ですね。

 

老化がなぜ乾燥肌を呼ぶのかというと、女性ホルモンの減少によるんだそうです。
エストロゲンという女性ホルモンは肌の水分量やコラーゲン、
ヒアルロン酸といった美肌に欠かせない成分を生成する能力があるんですけど、
老化に伴ってエストロゲンが減少することで肌の潤いが足りなくなってしまうんです。

 

それで老化が原因で起こる肌の乾燥は、女性ホルモンのバランスを
正常に戻してやることで改善される場合があります。

 

例えば30代の女性でホルモンバランスが崩れている場合、
低用量ピルを服用することで肌の乾燥も回復することがあるんだそうですよ。
更年期によってエストロゲンが減少しだす場合、
ホルモン補充療法で失われたエストロゲンを補充するという方法もあります。

 

そうは言っても女性ホルモンの減少は加齢と共に起こる、避けえないものですよね。
それで女性ホルモンの減少によって不足してしまう栄養素を意識的に補うことも大切です。

 

例えばコラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸、コンドロイチン硫酸といった物質ですね。
これらを多く含む食品を沢山食べるようにして、同時にこれらの成分が配合された
基礎化粧品などを利用することで補うことができますよ。

 

コラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸などは美肌に欠かせない成分として広く知られていますから、
これらを配合した化粧品は多く販売されていますね。
自分にはどれが適切か、このサイトで比較してみると良いでしょう。

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